Manfaat Makan Kelapa
Manfaat Makan Kelapa
Padahal asal kelapa belum diketahui, tetapi buah ini dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Anda bisa memakannya mentah, minum airnya yang lezat, dan menggunakan minyaknya untuk memasak atau keperluan kosmetik. Buah ini awalnya ditemukan di Asia Selatan dan Amerika Selatan, tetapi sekarang dibudidayakan di hampir setiap wilayah tropis di dunia. Kelapa adalah kacang kering, dengan beberapa lapisan, dengan kulit coklat sebagai bagian terluarnya, yang juga disebut sabut. Bagian kedua disebut endocarp, yang mengandung air kelapa yang menyegarkan.
Pakar agroforestri terkenal di Hawaii mengatakan: "Yang menakjubkan dari kelapa adalah bahwa ia menyediakan hampir semua kebutuhan hidup: makanan, minuman, minyak, obat-obatan, serat, kayu, jerami, tikar, bahan bakar, dan peralatan rumah tangga, seperti serta melayani layanan lingkungan yang penting seperti pengendalian erosi tanah di wilayah pesisir, perlindungan angin dan naungan untuk tanaman lain. "
Buah kelapa telah disebut sebagai kalpa vriksha dalam bahasa Sansekerta, yang berarti "pohon yang memberikan semua yang diperlukan untuk hidup." Banyak komunitas kuno yang tinggal di daerah tropis telah menggunakan minyak kelapa murni sebagai sumber penting untuk kesehatan dan makanan. Banyak studi baru mengulangi keyakinan tradisional bahwa kelapa adalah "Pohon Kehidupan." Ini karena minyak kelapa organik organik dapat menyembuhkan beberapa penyakit modern dan kebiasaan diet yang tidak sehat.
Ada banyak manfaat termasuk kelapa dalam rezim kesehatan Anda sehari-hari. Tubuh kita mengubah asam laurat yang ada di kelapa menjadi monolaurin, yang membantu dalam memerangi berbagai penyakit termasuk herpes, cytomegalovirus, influenza, dan bahkan HIV. Dengan penggunaan kelapa secara teratur, tubuh Anda terlindung dengan baik terhadap bakteri berbahaya termasuk listeria monocytogenes juga.
Memasak makanan dalam minyak kelapa membantu Anda mempromosikan fungsi tiroid yang sehat. Ingat, tiroid yang sehat sangat penting jika Anda ingin menjaga metabolisme Anda di atas normal. Dengan penggunaan minyak kelapa atau produk kelapa secara teratur membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan tingkat energi Anda, dan juga meningkatkan metabolisme Anda.
Berikut beberapa kiat untuk memasukkan produk kelapa dalam bagan diet Anda:
Coba menggoreng daging atau telur dalam minyak kelapa.
Tambahkan air kelapa ke kari untuk meningkatkan rasa dan teksturnya
Mix beberapa santan atau minyak dalam milk shake Anda
Tambahkan beberapa santan di yoghurt Anda atau taburkan pada buah beri
Tambahkan beberapa tetes minyak kelapa ke kopi atau teh Anda